Aktiviti untuk sehat Cik Azue

 

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

IN THE NAME OF ALLAH AR RAHMAN AR RAHIM….

 

Lama tak bercerita tentang Geng Sehat Cik azue kan.. so kali ne cik azue wat entry tentang aktiviti untuk sehat cara cik azue lah…bukan apa .. untuk terus Berjaya dalam kehidupan dunia nie.. salah satu nya.. kita mesti pastikan yang kita nie sehat.. barulah kita nie dapat mengejar hal dunia dan hal di akhirat sana yer….

 

Dalam misi 'SEHAT' cik azue nie.. cik azue menjelajah la ke mana aja blog kenkawan yang dah Berjaya mengurangkan kilo dgn pelbagai cara.. ada yg guna low fat diet and protein diet.. mcm2 lah.. tapi yang pasti semua nya kena kembali kepada niat kita yang asal… kita nak kurus or kita nak sehat….. dan pasti bila kurus (ideal weight) … chances of sehat akan tinggi sebab kita bukan dalam risiko golongan yang mudah mendapat penyakit… Iskh2 jgn dapat penyakit mental cam ANEROXSIA dah ler…

 

So selain mengawal jumlah makanan dan minuman … pagi tadi melalui siaran AR RAYYAN saluran 106 – Astro Oasis, cik azue sempatlah dapatkan tips utk kekal sehat / penawar bagi segala penyakit selain MAUT dengan menggunakan ayat2 Al-Quran… sebagai amalan selepas solat or dibaca pada air dan dijadikan minuman… so boleh lah mencuba yer mengamalkan petua2 dari dr FATIMA El Zahra nie lagi yer…

1. Surah Yunus Ayat 55
2. Surah Taubah Ayat 14
3. Surah Nahl Ayat 69
4. Surah Al – Isra' Ayat 82
5. Surah As Syaara ayat 80
6. Surah Al Fusilat Ayat 44

Moga2 amalan2 ni menjadi penawar dan menjadi pendinding dari penyakit2 merbahaya… Wallahu'alam…

 

Berbalik kepada aktiviti sehat cik azue… cik azue sekarang nie tgk menyediakan jadual pemakanan… kawal kalori intake yg masuk… cik azue tak buat drastic.. biar lambat tapi ada kesan jangka masa panjang… ukan kurus menjadi UKURAN tapi kesihatan Yang Lebih cik azue utamakan…

 

Insya Allah.. nanti kita sambung lagi tentang Aktiviti untuk kekal sehat cik azue yer…

 

Hingga di lain kali n wasalam…

 

Kuazue